Home Embodied Lucidity Lucidity Framework Communities About us 🇩🇰 Dansk 🇬🇧 English

Resiliency Centre  

 

 

Fra sansning til klarhed

 

 

NĂĄr kroppen bliver et sted for orientering og indre klarhed

 

  

Indre orientering 

At mærke, hvor du er, og hvad der er rigtigt

Udforsk

Regulering & klarhed 

SĂĄ dit system fĂĄr ro til at fungere

Udforsk

Deltagelse i livet

uden at miste dig selv 

Udforsk

Du genkender måske, at: 

 

  • At hverdagen hurtigt bliver for intens i kroppen

  • At smĂĄ ting kan vælte din energi

  • At du tilpasser dig – men mister lidt af dig selv lidt undervejs

  • At du mærker, at noget ikke stemmer, uden helt at kunne sætte ord på 

  • At autentiske drømme forsvinder i baggrunden

 

Det er ikke tilfældigt 

Det handler ofte om, 

hvordan dit nervesystem sanser, organiserer og møder verden

Det handler ikke om at presse mere

 

Vi er ikke skabt til konstant at tilpasse os,

Vi fungere bedst, nĂĄr kroppen fĂĄr de betingelser, den har brug for

  • Sensorisk diversitet
  • tempo
  • rytme
  • samspil

 

Disse former din oplevelse af livet langt mere, end vi ofte tror.

NĂĄr kroppen fĂĄr det, den har brug for opstĂĄr der naturligt:

  • ro

  • klarhed

  • retning 

 

Måske begynder det ikke med at gøre mere

men med at mærke lidt mere

At kunne være i livet

uden at miste dig selv

 

Du behøver ikke presse dig selv for at få det til at hænge sammen

Mange har lært at tilpasse sig — og mister langsomt fornemmelsen af, hvad der er deres

Her begynder vi et andet sted

Ikke med at tænke, men med at mærke kroppen

SĂĄ noget kan falde pĂĄ plads indefra:

  • en tydeligere fornemmelse af dig selv
  • en ro, der ikke skal skabes
  • en retning, der kan mærkes

Du kan møde arbejdet gennem:

  • fællesskaber
  • individuelle forløb
  • sensoriske profiler
Se forløb og programmer

Fællesskab - du behøver ikke stå alene 

 

Forandring sker ikke kun indeni. Den sker i det rum, vi er i

I et fællesskab, hvor du ikke skal forklare dig, hvor tempo må være

forskelligt og hvor det er trygt at være menneske

Her arbejder vi med:

  • regulering i praksis
  • sansning og nærvær
  • relationer og samspil
  • at finde tilbage til det, der er sand og ægte

 

Et sted at lande mens noget nyt fĂĄr lov at vokse

Udforsk community

Sans & samspil i skolen

 

Når børn får de rette betingelser falder en indre klarhed mere naturligt på plads

Regulering, deltagelse og læring

hænger sammen

 

Vi arbejder med, hvordan sanser, krop og omgivelser

former børns mulighed for at være med

Ikke som metode, men som fundament

Læs om skoleprojektet

Det, der fĂĄr livet til at falde pĂĄ plads

Vi bliver ikke mere os selv ved at presse mere

Vi bliver os selv, når kroppen, sanserne og omgivelserne arbejder med os — ikke imod os

 1. Kroppen som udgangspunktet

Alt begynder ikke i tankerne, men i kroppen

Det er her vi mærker, orienterer os og finder fodfæste

 2. Vi oplever verden forskelligt

Sanser er ikke ens

Og det er ikke et problem, der skal løses

men en forskellighed, der skal forstĂĄs

 

 3. Omgivelser former vores tilstand

Det rum, vi er i, pĂĄvirker os

mere end vi ofte tror

Lys, lyd, tempo og relationer

er med til at regulere vores nervesystem

 

 4. Naturen bringer os tilbage 

I naturen findes rytmer, kroppen genkender

uden at skulle tænke

Her falder noget pĂĄ plads

af sig selv

 5. Regulering skaber retning

NĂĄr kroppen fĂĄr det, den har brug for

opstĂĄr der noget naturligt

klarhed

retning

og mulighed for at være i livet

uden at miste sig selv

 6. Aktivere Kroppens ressourcer

Det handler ikke om at blive en anden

men om at vende tilbage

til det, der allerede er der